目標更新
こんにちは。本社の永田です。
半年前椎間板ヘルニアになりこれまで激しい運動ができませんでした。
ですが、痛みも少しずつ和らいできましたので、そろそろランニングを再開しようと思います。
前回は体脂肪率が16％までしか下がりませんでしたが、今回は12％を目指して頑張ります！
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こんにちは。本社の永田です。
半年前椎間板ヘルニアになりこれまで激しい運動ができませんでした。
ですが、痛みも少しずつ和らいできましたので、そろそろランニングを再開しようと思います。
前回は体脂肪率が16％までしか下がりませんでしたが、今回は12％を目指して頑張ります！