客観的に

昔と比べて体が重くなってきたように感じていましたが「まぁ、まだ大丈夫だろ」と高を括っていました。

とある日、息子のサッカー部のレクレーションで親子サッカーが開催され、私がゴールを決めた動画がLINEで送られてきました。するとそこには、元ブラジル代表のロナウドが太り始めた頃の走り方をしている人（私）がゴールを決めていました。。。「これはイカン。。。」とダイエットを決意。息子のサッカーの練習に付いていき週に2回、2時間程サッカーしたり、ジョギング、ウォーキングしたりと、家では毎日振動マシンに1時間乗って楽して肉を揺らしています。食事も夜は炭水化物は取らずアルコールも平日は飲まないようにしました！（週末は少し飲んでます。少し。。。）まだまだ大きな成果は出ていませんは継続は力なり。地道に続けていきたいと思います。

物事を客観的に見ることで、現状を再確認することは必要ですね。。。

本社　坂本