サマーボディ

サマーボディを作ろうと思っていましたが、出遅れた福岡営業所の松岡です。

最近、食生活が乱れてきて健康から遠ざかっていたのでそろそろ緩くダイエットしていきたいと思っております。

いろんなダイエット法が出回ってますが、健康的に痩せたいのであれば適度な運動と炭水化物、脂質、たんぱく質をとってよく寝ましょう。過度なダイエットはNGです。

継続は力なりです。緩く長くやっていきましょう。

さてさて、まだまだ暑い夏が続きます。熱中症に気を付けて頑張ります。

みなさんもご安全に。