健康診断結果

本社の宮本です。

先日健康診断の結果がでました。結果から言うと持病が悪化してました……体重も増えてました……

体重は去年より6キロ増！ウエスト5㎝増！先生に注意されたのは晩飯の量を極端に減らしなさい！じゃないとこのままブクブク太るよ～（笑）

と言われたので晩飯はほとんどおかずのみでご飯抜いてます。（焼肉の日は例外！というか無理（笑））

そして持病の方はと言うと晩飯食べたら1時間30分横になりなすな！とのこと。それだけ守れば自然に治るからと……

毎日その2つの事を意識して実践してるので来年の健康診断が楽しみです。

それではまた……